Agenda

Mindfulness II

In onze studietijd lopen we vroeg of laat aan tegen onze drukke agenda. Het gevolg is stress en problemen met aandacht en concentratie, wat heel frustrerend kan zijn. Mindfulness helpt om je aandacht weer terug te brengen bij wat je aan het doen bent, en jezelf in dit proces te accepteren.

Jort van Ast zal over 4 aaneenvolgende avonden als gediplomeerd Mindfulnesstrainer ons leren over het nut van mindfulness. Mindfulness is een proces van volledig en bewust aanwezig zijn in het huidige moment, met een houding van openheid, vriendelijkheid, nieuwsgierigheid en acceptatie. Dit om vanuit meer innerlijke kalmte, inzicht en wijsheid te kunnen leven.

Als je van plan bent om te komen, graag een mailtje naar: info@gspweb.nl

De kosten zijn €5 euro per avond, je hoeft niet perse bij alle avonden aanwezig te zijn, maar het wordt zeker aangeraden.

  • 10 oktober 2019 - 20:00
  • Kraneweg 33

Meer agenda

24 oktober 2019 - 20:00

Het omgaan met rouw en verdriet omdat je iemand uit je naaste omgeving hebt verloren, valt vaak niet mee.

24 oktober 2019 - 20:00

In onze studietijd lopen we vroeg of laat aan tegen onze drukke agenda. Het gevolg is stress en problemen met aandacht en concentratie, wat heel frustrerend kan zijn.

29 oktober 2019 - 20:00

‘Studeren is de mooiste tijd van je leven’, zegt men.  Maar ervaar je  dat ook zo?