Agenda

Mindfulness

In onze studietijd lopen we vroeg of laat aan tegen onze drukke agenda. Het gevolg is stress en problemen met aandacht en concentratie, wat heel frustrerend kan zijn. Mindfulness helpt om je aandacht weer terug te brengen bij wat je aan het doen bent, en jezelf in dit proces te accepteren.

Jort van Ast zal deze avond als gediplomeerd Mindfulnesstrainer ons leren over het nut van mindfulness. Mindfulness is een proces van volledig en bewust aanwezig zijn in het huidige moment, met een houding van openheid, vriendelijkheid, nieuwsgierigheid en acceptatie. Dit om vanuit meer innerlijke kalmte, inzicht en wijsheid te kunnen leven.

Als je van plan bent om te komen, graag een mailtje naar: info@gspweb.nl

  • 19 september 2019 - 20:00
  • Kraneweg 33

Meer agenda

22 oktober 2019 - 20:00

‘Studeren is de mooiste tijd van je leven’, zegt men.  Maar ervaar je  dat ook zo?

24 oktober 2019 - 20:00

Het omgaan met rouw en verdriet omdat je iemand uit je naaste omgeving hebt verloren, valt vaak niet mee.